ОБО МНЕ

Меня зовут Наталья Полянская. Я - преподаватель хатха-йоги, перинатальной и женской йоги, йогатерапии и специалист по Аюрведе.

В йоге уже 9 лет, а в Аюрведе 4 года. До преподавания йоги я работала тренером по плаванию и аквааэробике на протяжении 15 лет.

Вода дала мне особое отношение к своему телу и помогла выработать мягкий и бережный подход в работе с телом и умом.

Я много времени провожу в путешествиях и веду активный образ жизни. Занимаюсь сноубордом, беговыми лыжами, серфингом и другими активностями. Йогу я использую как инструмент подготовки тела и ума, а принципы Аюрведы - для поддержания хорошего самочувствия.

Йога и Аюрведа помогают мне поддерживать высокий уровень энергии и находить баланс не только в повседневной жизни, но в разных жизненных ситуациях, где надо быть собранной и спокойной.

Я снимаю видео-уроки по йоге в самых красивых и интересных местах.

Приходи ко мне в Инстаграм и Телеграм-канал, где я показываю, как можно применить йогу и Аюрведу в повседневной жизни для хорошего самочувствия.