— Доступ ко всем дням сразу
Если пропустили день или подключились позже — все предыдущие задания доступны к просмотру.
Письменные практики и вопросы для размышления
Короткие задания, которые помогают зафиксировать ощущения, мысли и изменения в состоянии по ходу адвента.
— Видео, аудио-практики
В адвенте чередуются видео-практики, аудио и письменные задания — под разные состояния и ритм дня.
Формат, который легко встроить в день
Практики не перегружают и не требуют много времени — их можно делать даже в плотном графике.
— 24 дня практик
Каждый день — новое задание: короткая практика для тела, дыхания или внимания
Адвент
24 дня на пути к себе