Гибкость
без травм
Как развивать гибкость без насилия над телом: понимать свои границы и избегать перенапряжения.
750 ₽
Выбрать и приобрести
ЭФИРЫ В ЗАПИСИ Больше понимания.
Больше понимания.
Глубже практика.
Как заниматься бережно, выстраивать личную практику и помогать себе через дыхание и внимание.
Гибкость
Как построить
личную практику
Как выбирать занятия под своё состояние, цели и время — и сделать практику регулярной.
750 ₽
Выбрать и приобрести
Психопрактики
для самопомощи
Дыхание, концентрация и работа с вниманием: простые инструменты при стрессе и усталости.
750 ₽
Выбрать и приобрести
ВСЕ ТРИ ЭФИРА ВМЕСТЕ
Погрузитесь глубже
3 записи + памятка к каждому эфиру · доступ на 3 месяца